Las causas de los trastornos de sueños
Según la OMS, se estima que alrededor de 40% de la población mundial sufre de un trastorno del sueño, lo cual hace que no puedan descansar tranquilamente. Es importante mencionar, que esta enfermedad no es grave si se trata a tiempo. Según la OMS, se estima que alrededor de 40% de la población mundial sufre […]
¿Qué causa los ronquidos?
El ronquido es un problema común que afecta a muchas personas, este puede ser más que un simple ruido molesto durante el sueño, así como también puede ser el indicio de un trastorno subyacente. Aquí te presentamos algunas de las posibles causas del ronquido: 1. Obstrucción de las vías respiratorias: El ronquido puede ser causado […]
¿Qué es la apnea del sueño?
Es un trastorno del sueño que tiene como principal síntoma la detención de la respiración al momento de dormir, y que podría causar cansancio o fatiga a pesar de haber dormido el tiempo suficiente. ¿Por qué es importante identificarla? Porque esta acción, a largo plazo, podría generar un paro cardíaco o desencadenar otra enfermedad. La apnea […]
Apnea del sueño: 3 mitos y verdades
La apnea del sueño es uno de los trastornos que más afecta a las personas en su día a día, en especial a las de tercera edad. Debido a que aún se desconoce acerca de esta enfermedad y no se tiene un diagnóstico claro, hay algunos mitos que circulan en torno a ella. Aquí te contamos los […]
Preguntas frecuentes sobre el uso del CPAP
Si eres uno de nuestros clientes que utiliza una máquina de CPAP para tratar su apnea del sueño, o eres un paciente diagnosticado y deseas empezar a usar alguno de los equipos, es normal que tengas algunas preguntas. Aquí te presentamos las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes que recibimos sobre el uso […]
Los riesgos de padecer apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno que afecta a más del 40% de la población y se debe tratar para evitar que se agrave o perjudique la salud del paciente. Suele ser más recurrente en hombres, personas mayores y con sobrepeso. Uno de los principales síntomas es el roncar y jadear cuando se descansa. […]
La apnea del sueño en adultos mayores
Según los especialistas, la apnea del sueño afecta más a los hombres que a las mujeres, sobre todo cuando tienen sobrepeso. No obstante, los pacientes con más factores de riesgo son las personas mayores de 65 años. Se estima que más de un 60% la padecen, ya que a cierta edad empiezan a presentar algunos […]
Cómo tratar la apnea de sueño durante el embarazo
Durante el embarazo el cuerpo de la mujer sufre varios cambios hormonales internos y externos, donde uno de los más comunes es la apnea del sueño. Debido al crecimiento del bebé, llega un momento donde se dificulta lograr una posición cómoda para descansar, ya que el vientre tiene un peso mayor. Es de suma importancia […]
Test STOP-BANG para detectar el síndrome de apnea del sueño en adultos
¿Qué esperas para realizarlo? Cuestionario STOP-BANG ¿Ronca fuerte (tan fuerte que se escucha a través de puertas cerradas o su pareja le codea por roncar de noche)? Si: No: ¿Se siente con frecuencia cansado, fatigado o somnoliento durante el día (por ejemplo, se queda dormido mientras conduce o habla con alguien)? Si: No: ¿Alguien lo […]
Higiene del sueño – Hábitos que ayudarán a mejorar la calidad del sueño
El sueño es un pilar fundamental de nuestra salud y bienestar. Un buen descanso nocturno no solo nos deja sintiéndonos renovados y alerta, sino que también juega un papel crucial en la prevención de problemas de salud a largo plazo. Para aprovechar al máximo tus horas de sueño, se puede considerar algunos hábitos: 1. Evita Estímulos […]