Novedades de Somno
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¿Qué causa los ronquidos?
Leer más: ¿Qué causa los ronquidos?El ronquido es un problema común que afecta a muchas personas, este puede ser más que un simple ruido molesto durante el sueño, así como también puede ser el indicio de un trastorno subyacente. Aquí te presentamos algunas de las posibles causas del ronquido: 1. Obstrucción de las vías respiratorias: El ronquido puede ser causado…
¿Qué es la apnea del sueño?
Leer más: ¿Qué es la apnea del sueño?Es un trastorno del sueño que tiene como principal síntoma la detención de la respiración al momento de dormir, y que podría causar cansancio o fatiga a pesar de haber dormido el tiempo suficiente. ¿Por qué es importante identificarla? Porque esta acción, a largo plazo, podría generar un paro cardíaco o desencadenar otra enfermedad. La apnea…
Las causas de los trastornos de sueños
Leer más…: Las causas de los trastornos de sueñosSegún la OMS, se estima que alrededor de 40% de la población mundial sufre de un trastorno del sueño, lo cual hace que no puedan descansar tranquilamente. Es importante mencionar, que esta enfermedad no es grave si se trata a tiempo. Según la OMS, se estima que alrededor de 40% de la población mundial sufre…
Apnea del sueño: 3 mitos y verdades
Leer más…: Apnea del sueño: 3 mitos y verdadesLa apnea del sueño es uno de los trastornos que más afecta a las personas en su día a día, en especial a las de tercera edad. Debido a que aún se desconoce acerca de esta enfermedad y no se tiene un diagnóstico claro, hay algunos mitos que circulan en torno a ella. Aquí te contamos los…
Preguntas frecuentes sobre el uso del CPAP
Leer más…: Preguntas frecuentes sobre el uso del CPAPSi eres uno de nuestros clientes que utiliza una máquina de CPAP para tratar su apnea del sueño, o eres un paciente diagnosticado y deseas empezar a usar alguno de los equipos, es normal que tengas algunas preguntas. Aquí te presentamos las respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes que recibimos sobre el uso…
Los riesgos de padecer apnea del sueño
Leer más…: Los riesgos de padecer apnea del sueñoLa apnea del sueño es un trastorno que afecta a más del 40% de la población y se debe tratar para evitar que se agrave o perjudique la salud del paciente. Suele ser más recurrente en hombres, personas mayores y con sobrepeso. Uno de los principales síntomas es el roncar y jadear cuando se descansa.…
La apnea del sueño en adultos mayores
Leer más…: La apnea del sueño en adultos mayoresSegún los especialistas, la apnea del sueño afecta más a los hombres que a las mujeres, sobre todo cuando tienen sobrepeso. No obstante, los pacientes con más factores de riesgo son las personas mayores de 65 años. Se estima que más de un 60% la padecen, ya que a cierta edad empiezan a presentar algunos…
Cómo tratar la apnea de sueño durante el embarazo
Leer más…: Cómo tratar la apnea de sueño durante el embarazoDurante el embarazo el cuerpo de la mujer sufre varios cambios hormonales internos y externos, donde uno de los más comunes es la apnea del sueño. Debido al crecimiento del bebé, llega un momento donde se dificulta lograr una posición cómoda para descansar, ya que el vientre tiene un peso mayor. Es de suma importancia…
Test STOP-BANG para detectar el síndrome de apnea del sueño en adultos
Leer más…: Test STOP-BANG para detectar el síndrome de apnea del sueño en adultos¿Qué esperas para realizarlo? Cuestionario STOP-BANG ¿Ronca fuerte (tan fuerte que se escucha a través de puertas cerradas o su pareja le codea por roncar de noche)? Si: No: ¿Se siente con frecuencia cansado, fatigado o somnoliento durante el día (por ejemplo, se queda dormido mientras conduce o habla con alguien)? Si: No: ¿Alguien lo…
Higiene del sueño – Hábitos que ayudarán a mejorar la calidad del sueño
Leer más…: Higiene del sueño – Hábitos que ayudarán a mejorar la calidad del sueñoEl sueño es un pilar fundamental de nuestra salud y bienestar. Un buen descanso nocturno no solo nos deja sintiéndonos renovados y alerta, sino que también juega un papel crucial en la prevención de problemas de salud a largo plazo. Para aprovechar al máximo tus horas de sueño, se puede considerar algunos hábitos: 1. Evita Estímulos…
Tratamiento alto flujo
Leer más…: Tratamiento alto flujoTratamiento alto flujo Existen diferentes términos utilizados para un dispositivo de Oxigenoterapia de Alto Flujo, CNAF (Cánula Nasal de Alto Flujo), OAF (Oxigenoterapia de alto flujo), HF (High Flow) o simplemente Alto Flujo. La Terapia de Oxígeno de Alto Flujo (TOAF) es un tratamiento que proporciona altos flujos de oxígeno, sólo o mezclado con aire,…
Actualización sobre Mascarillas Resmed con imanes: Tu Seguridad es Nuestra Prioridad
Leer más…: Actualización sobre Mascarillas Resmed con imanes: Tu Seguridad es Nuestra PrioridadQueremos compartir con ustedes una actualización que hemos recibido de Resmed sobre el uso de las mascarillas con imanes. Esta información es especialmente relevante para aquellos que tienen ciertos tipos de implantes médicos. La actualización se centra en la seguridad de aquellos que utilizan mascarillas con imanes y que también tienen dispositivos médicos como marcapasos,…
Las Mejores Posiciones para Dormir: Pros y Contras para un Descanso Saludable
Leer más…: Las Mejores Posiciones para Dormir: Pros y Contras para un Descanso SaludableLa postura en la que dormimos puede influir significativamente en la calidad de nuestro sueño y nuestra salud general. Cada posición tiene sus propios beneficios y desventajas, afectando desde la alineación de la columna hasta la probabilidad de roncar. A continuación, analizamos las posturas más comunes para dormir, destacando sus pros y contras para ayudarte…
El lado izquierdo: Tu mejor compañero para un sueño saludable
Leer más…: El lado izquierdo: Tu mejor compañero para un sueño saludableEl lado izquierdo: Tu mejor compañero para un sueño saludable La importancia de una buena calidad de sueño no solamente es fundamental como factor determinante de la salud, sino como elemento propiciador de una buena calidad de vida. Si permanecemos dormidos casi la tercera parte de nuestras vidas, la elección de la posición en la…