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¿Cómo es tu salud del sueño?

Descúbrelo con el Test STOP-BANG

¿Sufres de ronquidos, cansancio o pausas respiratorias al dormir? El Test STOP-BANG es una herramienta sencilla y confiable para identificar si podrías tener apnea del sueño, un trastorno que afecta tu salud y calidad de vida. Solo necesitas responder algunas preguntas rápidas para conocer tu nivel de riesgo y tomar acción.

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Test STOP-BANG

1
Ronquidos
2
Cansancio
3
Pausas al respirar
4
Presión arterial
5
Peso y altura
6
Edad
7
Sexo
8
Cuello
9
Tus datos
1. ¿Ronquidos? *
¿Ronca fuerte (tan fuerte que se escucha a través de puertas cerradas o su pareja le codea por roncar de noche)?
2. ¿Cansado/a? *
¿Se siente con frecuencia cansado, fatigado o somnoliento durante el día (por ejemplo, se queda dormido mientras conduce o habla con alguien)?
3. ¿Lo observaron? *
¿Alguien lo observó dejar de respirar o ahogarse/quedarse sin aliento mientras dormía?
4. ¿Presión? *
¿Tiene o está recibiendo tratamiento para la presión arterial alta?
5. Introduce tu peso y tu altura para calcular el índice de masa corporal
Peso (Kg / Kilogramos) *
Altura (cm / Centímetros) *
6. ¿Tiene más de 50 años? *
7. Selecciona tu sexo *
8. ¿El tamaño de su cuello es grande? *
Medido alrededor de la nuez o manzana de Adán: 43 cm (17 in) o más en hombres, 41 cm (16 in) o más en mujeres.
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